Für die "Golden Ager" bieten wir speziell konzipierte Tanz- und Fitnesskurse an.ZUMBA Gold ist die einfachste und leichteste Form von Zumba und ist speziell für ältere und aktive Menschen entwickelt worden, wie auch für alle anderen, die Ihre Koordination und Kondition (z.B. nach Krankheit, Sportanfänger, etc.) langsam und gezielt aufbauen möchten. Die positiven gesundheitlichen Auswirkungen von Zumba sind wissenschaftlich belegt.
Es eignet sich hervorragend für Senioren, die fit und in Bewegung bleiben und dabei unter netten Gleichgesinnten noch jede Menge Spaß haben wollen.
Bei Zumba handelt es sich um ein tänzerisches Ganzkörper-Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen, bei dem die Tanzschritte für jeden leicht zu erlernen und nachzutanzen sind und das in jedem Alter. Zumba kräftigt und lockert gleichzeitig die Muskulatur. Ein weiteres Angebot ist DanceFit. Ähnlich wie ZUMBA, ist auch DanceFit ein Fitnessprogramm, das allerdings nicht auf die lateinamerikanischen Rhythmen beschränkt ist, sondern alle Tänze des klassischen Standard-Latein Tanzens mit einschließt.Somit ist DanceFit nicht nur ein effektives Fitnesstraining, sondern auch ein "versteckter" Solo-Tanzkurs. Bleiben Sie nicht in Ihrem Sessel sitzen - halten Sie Ihren Körper fit und gesund mit ZUMBA und DANCEFIT!Eine unverbindliche Probestunde ist jederzeit möglich! Ein Tanzpartner ist nicht erforderlich.
Wir freuen uns auf Sie!
ZUMBA Gold 60+
wöchentlich 60 Minuten, 26,- EUR / Monat
fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich
freitags 16:00 Uhr
ZUMBA Gold wöchentlich 60 Minuten, 26,- EUR / Monat
fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich
sonntags 12:00 Uhr
ZUMBA Gold wöchentlich 60 Minuten, 26,- EUR / Monat
fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich
mittwochs 17:30 Uhr
DanceFit - TanzFitness (für Einsteiger)
wöchentlich 60 Minuten, 26,- EUR / Monat
fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich
donnerstags 19:30 Uhr
DanceFit - TanzFitness
wöchentlich 60 Minuten, 26,- EUR / Monat
fortlaufender Kurs, Einstieg jederzeit möglich
montags 17:30 Uhr
Mitgliedschaft im DanceFit / Zumba Club: wenn Sie 1 x wöchentlich tanzen wollen, beträgt der monatliche Beitrag 26,- EUR
für mehrfaches wöchentliches Training beträgt der Mitgliedsbeitrag 39,- EUR/Monat.
Während der Schulferien NRW findet i.d.R. kein Unterricht statt.
NEU: Mit der Mitgliedschaft können Sie sowohl bei ZUMBA als auch DANCEFIT mitmachen.
Möchten Sie die DanceFit / Zumba Mitgliedschaft mit einem anderen Kurs/Club kombinieren (z.B. Clubkreis Standard-Latein oder einem Tanzkurs), zahlen Sie für den günstigeren Kurs/Club nur noch die Hälfte.
Sechser- oder Zehner-Karte (ohne Mitgliedschaft): Für alle, die bei ihrem Training unabhängiger sein möchten, gibt es alternativ auch die DanceCard mit 6 oder 10 Einheiten.
Sie kommen immer nur dann, wenn Sie Lust und Zeit haben. Bei jeder Teilnahme wird eine Einheit von Ihrer aufgeladenen DanceCard abgebucht.
Eine 6er Karte kostet 66,- EUR, eine 10er Karte 100,- EUR. Diese können Sie wann immer Sie wollen einsetzen. Gültigkeitsdauer: 12 Monate ab der letzten Aufladung.
Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich
Die 6er- oder 10er-Karte können Sie in allen Offenen Kurssystemen einsetzen: Zumba Gold, DanceFit, Discofox
Die einzelnen Termine (Kursstunden) können Sie sich hier als pdf ansehen und ausdrucken (1. Halbjahr 2020)
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